Für die einen ist Corona eine Zeit des Entspannens und für die anderen ist Corona purer Horror. Der Lockdown bedeutet für viele Stress. Die Folgen sind Muskelverspannungen und Kopfschmerzen durch stundenlanges Computerarbeiten, aber auch Schlafprobleme durch Existenzängste oder Überforderung mit der Kinderbetreuung stehen an der Tagesordnung. Aber auch depressive Verstimmungen durch zu wenig sozialen Kontakt und durch die düstere Winterzeit sind ein großes Problem.
Eine Folge aus Dauerüberforderung und emotionalen Stress macht reizbar, traurig und chronisch müde. Erschöpfte Personen leiden oft unter Nährstoffmangel und Übersäuerung. Daher sollte man bei chronischer Erschöpfung die Vitamin Akkus wieder aufladen und zugleich den Säure Basen-Haushalt ausgleichen.
Hier findest Du ayurvedische „Stress lass nach“ Tipps:
- Um Deine leere Batterien wieder auffüllen zu können, empfiehlt Ayurveda eine gute Ölmassage für zuhause mit warmen erdenden Ölen wie z. B. Vata Öl.
- Fülle Deine Mineralien- und Vitaminreserven mit natürlichen Nahrungsergänzungen wieder auf.
- Reguliere Deinen Säure-Basen Haushalt mit dem Basengetränk.
- Trinke regelmäßig Vata Tee.
- Verwende so oft wie möglich Vata Churna Gewürzmischung beim Kochen.
- Ätherisches Bergamottenöl hebt Deine Stimmung. Bedufte Deine Räume mit einer Duflampe einem Diffuser oder Raumspray.
- farfalla Abwehr Intensiv Luftreiniger sorgt für gute Laune, bekämpft Bakterien und unterstützt die Konzentration.
- koche regelmäßig mit Wildkräuter sie enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe
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