Speziell in der kalten Jahreszeit können uns ätherische Öle unterstützen gesund zu bleiben. Allgemein sind alle Nadelbaum- und alle Zitrusöle sehr gut geeignet. Kombiniert man diese beiden Duftrichtungen miteinander ergeben sich einfache Aromamischungen welche nicht nur unser Immunsystem stärkt, sondern auch unsere Laune hebt. Daher können wir mit diesen ätherischen Ölen auch dem Winterblues trotzen.
Sehr gut und wirkungsvoll ist die Kombination aus ätherisches Zitronenöl und ätherisches Fichtenöl.
Desinfiziere und reinige die Raumluft mit ätherischen Ölen
Wenn man regelmäßig ätherische Öle, in der Duftlampe, im Diffuser oder als Raumspray anwendet, tötet man Keime und Viren in der Raumluft ab. Zudem wird das Immunsystem natürlich gestärkt.
Wie kann man ätherische Öle anwenden?
Duftlampe
In der Duftlampe wird ätherisches Öl zum Verdunsten gebracht.
Hirzu füllt man die Schale mit Wasser und tropft einige Tropfen ätherische Öle hinein.
Aroma Diffuser
Der Diffuser wird mit Strom betrieben. Durch die Ultraschalltechnologie erzeugt er einen feinen Nebel, der sich im Raum verteilt. Die ätherischen Öle und das Wasser werden nicht erhitzt und die wertvollen Inhaltsstoffe der ätherischen Öle bleiben erhalten.
Anwendung: Wasser und ätherische Öle einfüllen und einschalten.
Ätherische Öle für das Immunsystem
Viele ätherische Öle haben stark antibakterielle und antivirale Eigenschaften und können daher Viren und Bakterien abtöten.
antibakteriell (Bakterien abtötend) ätherische Öle
Orange, Eukalyptus radiata, Teebaum, Angelika, Zitrone, Weißtanne, Mandarine rot, Salbei, Rosmarin, Ravintsara, Niauli, Nelke, Majoran, Lorbeer,
antivirale (Viren abtötend) ätherische Öle
Orange, Eukalyptus radiata, Teebaum, Angelika, Zitrone, Weißtanne, Mandarine rot, Salbei, Rosmarin, Ravintsara, Nelke, Majoran, Lorbeer,
antiseptischen (keimtötenden) ätherische Öle
Niauli
antimykotisch (gegen Pilze) ätherische Öle
Salbei Niauli, Nelke, Lorbeer,
schleimlösende ätherische Öle
Salbei, Rosmarin, Ravintsara, Niauli, Lorbeer, Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata, Thymian Ct. Thymol, Pfefferminze, Cajeput, Salbei, Fichtennadeln, Zitrusöle
Immunsystemstärkende ätherische Öl
welche gleichzeitig das freie Durchatmen erleichtern
Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata, Cajeput, Salbei, Pfefferminze, Weißtanne, Fichtennadeln, Thymian,Lavandin,
Immunsystemstärkende ätherische Kinderöle
Bei Kindern können nicht alle ätherischen Öle bedenkenlos eingesetzt werden. Manche ätherische Öle, die für Erwachsene unproblematisch sind, können für Kinder nicht verträglich sein. Besonderm Menthol- und Kampferhältige Öle sollte man bei Babys- und Kleinkindern meiden.
Cajeput, Niaouli, Thymian Ct. Linalool, Teebaum, Lavandin, Ho-Baum, Fichtennadeln, Zitrone, Weißtanne
Immunsystemstärkende Aromamischungen zum selber machen
Die ätherischen Aroma-Ölmischung sind einfach zum nachmischen haben eine stärkende und reinigende Wirkung auf den Körper.
Aroma-Duftmischungen für das Immunsystem:
15 Tr. Zitronenöl
10 Tr. Thymian Ct. Thymol (Ct. Linalool für Kinder)
15 Tr. Lavandin
Aroma-Duftmischungen für das Immunsystem:
20 Tr. Eucalyptus radiata (Cajeput für Kinder)
20 Tr. Orangenöl
Aroma-Duftmischungen für das Immunsystem:
10 Tr. Mandarine rot
15 Tr. Lavandin
15 Tr. Cajeput oder Eucalyptus radiata
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Viel Spaß beim Ausprobieren!
Alles Liebe Tanja Pinter
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