Abnehmen mit Ayurveda

Mit Ayurveda kannst du dein Gewicht dauerhaft halten ohne dabei hungern zu müssen!

Hast du schon einige Diäten hinter dir? Und wie ging es mit dem Gewicht einige Wochen oder Monate nach dem Ende der Diät?
Dann ist dir der Jo-Jo Effekt sicher bekannt – nach jeder Diät nimmst du noch schneller und viel mehr zu als du abgenommen oder vor der Diät gehabt hast.

Du möchtest dauerhaft Gewicht reduzieren und hast bereits verschiedene Diäten und Tricks ausprobiert? Oft muss erst eine Art Schalter im Kopf umgelegt werden, damit die Gewichtsabnahme funktioniert. Beim Abnehmen mit Ayurveda ist der Ansatz anders als bei vielen anderen Herangehensweisen. Hier geht es darum, den Stoffwechsel zu stärken und die Verdauung anzukurbeln. Bei mir erfahren Sie, wie Ayurveda zum Abnehmen aussieht. Informieren Sie sich über das Konzept und werfen Sie einen Blick in die Ayurveda Rezepte!

Clever abnehmen mit Ayurveda

Der ungewünschte Jo-Jo-Effekt bei den klassischen Diäten hat beim Abnehmen mit Ayurveda keine Chance. Die indische Heilkunst sorgt durch bestimmte Nahrungsmittel für ein stärkeres Verdauungsfeuer (Agni). Im Gegensatz dazu schwächen die bekannten Hungerkuren die Verdauungskräfte, damit der Körper auf die Fettreserven zurückgreift. Nach der Hungerkur speichert der Organismus die aufgenommene Nahrung, um für die nächste Hungerdiät Reserven zu haben. Genau dadurch kommt es zu dem Jo-Jo-Effekt.

Bei dem ayurvedischen Konzept sind Radikalkuren hingegen nicht nötig. Hier senkst Du dein Körpergewicht nur langsam und dafür auf lange Sicht.

Wissenswertes zu den Ayurveda-Typen

Beim Abnehmen mit Ayurveda sind Waage und Maßband unnötig. Die Funktionsweise bei diesem Abnehm-Konzept basiert auf der persönlichen Konstitution. Für Dein individuelles Abnehmprogramm müsst Du erst einmal herausfinden, welcher Ayurveda-Typ Du bist. Es gibt drei Haupttypen:

• die Vata-Konstitution
• die Pitta-Konstitution und
• die Kapha-Konstitution

Hinzu kommen die Mischformen, sodass es insgesamt zehn Ayurveda-Typen gibt. Nach der ayurvedischen Heillehre gilt es, die innere und äußere Balance zu erreichen, um gesund und fit zu werden. Das wirkt sich auch auf das eigene Glücksempfinden aus.

Die Kapha-Typen haben beispielsweise einen recht trägen Stoffwechsel, sodass die Energie lange abgespeichert wird. Dein Körper nimmt viel Substanz aus der Nahrung. Darum haben sie in der heutigen Zeit oft Gewichtsprobleme. Durch Kapha-reduzierende Lebensmittel lassen sich diese Schwierigkeiten schonend beheben.

Wie Du mit Ayurveda abnehmen kannst

Achte auf die Signale Deines Körpers und finde heraus, ob Du zum zarten Vata-Typ gehören, zum robusten Kapha-Typ oder zum temperamentvollen Pitta-Typ. Abhängig von Deiner Konstitution sind die Hungergefühle sehr unterschiedlich, darum ist es wichtig, dass du das geeignete Ayurveda-Programm zum Abnehmen auswählen.

Die Ayurveda-Rezepte und die Speisen zum richtigen Zeitpunkt helfen Dir dabei, Deinen Lebensstil auszugleichen und das Krankheitsrisiko zu verringern. Mit der natürlichen Dosha-Balance fühlst Du Dich gesund: Genau darauf zielt die Ernährung nach Ayurveda ab. Setze auf Ayurveda zum Abnehmen und genieße das neue Körpergefühl!

Ayurveda Abnehm-Beratung
Dauer ca. 60min = € 60.-

Weitere Sitzungen/Beratungen
Jede weitere Sitzung 30min € 25.-
Jede weitere Sitzung 60min € 40.-

Die Kur kann man immer wieder zuhause mithilfe der Unterlagen selbständig wiederholen.