Nicht hungern, sondern essen damit der Stoffwechsel wieder gestärkt wird und das Verdauungsfeuer (Agni) gut brennt.  Denn nur mit einem guten Verdauungsfeuer kann unser Körper die Nahrung  verarbeiten.  Bei Hungerkuren wird das Verdauungsfeuer (Agni)geschwächt und der Körper greift auf die Reserven zurück. Daher verliert man schnell an Gewicht. Wenn der Körper aber wieder die normale Nahrung bekommt speichert er diese weil er fürchtet dass es ihm wieder entzogen wird. Das ist dann der bekannte Jo-Jo Effekt.

Ayurveda hält nichts von Radikalkuren. Reduziere dein Gewicht schonend, langsam und dafür dauerhaft.