Der CHai – ein indisches Heißgetränk

Der CHai – ein indisches Heißgetränk

Auf meinen Reisen in Indien habe ich den köstlichen Chai, der als Nationalgetränk Indiens gilt kennen und lieben gelernt. Der Chai ist ein wärmendes, belebendes und anregendes Getränk. In Indien hat der Chai einen hohen Stellenwert und eine lange Tradition und stammt...
Räucheranleitung

Räucheranleitung

Wie Räuchert man richtig? Standart – Räucheranleitung Zünde eine Kerze an, und halte die Kohle mit einer Räucherzange in die Flamme. Nach nur wenigen Sekunden beginnt die Kohle sich zu entzünden. Halte diese nun für einige Minuten bis sie völlig durchgebrannt...
-DIY-Schützenden Handspray selber machen

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Mit den Händen berühren wir in öffentlichen Gebäuden täglich mehrmals Türklinken, Schnallen, etc. Diese werden von vielen Menschen berührt, es sammeln sich Viren und Bakterien an. Hat man keine Möglichkeit zum Händewaschen, dann kann man mit einem selbstgemachten DIY...
-Mit Ayurveda und TEM das Immunsystem stärken

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Warm, kalt, regnerisch – die Übergangszeit mit ihren wechselhaften Seiten kann uns schon mal zum Verhängnis werden. Daher ist es wichtig in dieser wechselhaften Zeit seinem Körper besondere Aufmerksamkeit zu schenken! Orientiere dich an den vier Säulen Gesunde...
Der Berg ruft!!!! Entspannte Muskeln

Der Berg ruft!!!! Entspannte Muskeln

Packe deine Wanderschuhe ein und freuen dich auf Abenteuer in den Bergen. Um schmerzhafte Faszienverklebungen beim Wandern zu vermeiden, ist es wichtig, eine verspannte Muskulatur zu lockern. Heilpflanzen, Wärme und sanfte Bewegung wirken schmerzlindernd und beugen...

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